Plus qu'une semaine...

Le compte à rebours est lancé ! Dans une semaine, les vacances pointent leur nez... Mer, campagne ou montagne, à chacun sa préférence, mais les vacances, c'est surtout le moment de décompresser...

Avant de lever l'ancre, voici quelques conseils à suivre pour des vacances tranquilles :

1) Le soleil, l'ennemi numéro 1 : On te l'a sans doute répété des dizaines et des centaines de fois, le soleil est dangereux et peu provoquer de graves brûlures si tu ne fais pas attention. Alors pour éviter de ressembler à une écrevisse et passer le reste de tes vacances enfermé à regarder la télé, pense à te badigeonner de crème solaire avant chaque exposition, et même lorsque tu sors te balader dans la rue. Le soleil est toujours là, même derrière les nuages. D'accord, la crème parfois ça sent mauvais, ça colle, et ça glisse quand on va dans l'eau. Mais quand même, ça reste l'outil indispensable qui te permettra de bronzer sans rougir !

2) L'eau, se rafraîchir en douceur : Qu'on la trouve dans une piscine, dans un lac, ou dans la mer, l'eau est un allié de tous les instants lorsque la température fait exploser le thermomètre. Mais attention, comme le soleil, l'eau a ses dangers. Les médecins conseillent d'attendre la fin de la digestion pour le baigner. En effet, pendant la digestion, après l'effort ou suite à une exposition prolongée au soleil, la température de ton corps augmente. Du coup, lorsque tu rentres dans l'eau trop vite, la différence de température entre l'eau et celle de ton corps peut provoquer une réaction très dangereuse : L'hydrocution. Il faut entrer dans l'eau très progressivement et se mouiller petit à petit pour faire baisser la température de ton corps.

3) Le repos, les vacances c'est fait pour ça : C'est les vacances, chouette, on en profite pour se coucher plus tard, jouer à la console jusque tard dans la nuit, ou squatter avec les copains dehors...En général les parents sont plus cool pendant les vacances, mais n'oublies pas que les vacances servent aussi à se reposer de l'année scolaire que tu viens de passer. Faire la sieste, se coucher plus tôt une fois dans la semaine, lire au lieu de regarder la télé, voilà de bonnes occasions de récupérer un peu d'énergie et de reposer ton cerveau, et ton corps !

Voilà pour les conseils...maintenant, il ne te reste plus qu'à passer de bonne vacances !!